Personal Trainer Paula

Há mais de 25 anos cuidando da saúde e qualidade de vida dos meus alunos, atuo na área da Atividade Física como Personal Trainer, direcionado para alunos que sofrem ou já sofreram algum tipo de lesão, limitações, dores ou que precisam de mais segurança para voltar aos treinos.

Já tive muito aluno que não podia mais treinar por conta de prática de exercícios incorretos ou postura diária inadequada e isso é muito ruim pois as pessoas perdem a confiança e segurança nos treinos, além disso, passam a ser sedentárias, sentem muita dor, ficam fracos e as articulações vão "enferrujando" deixando o corpo sujeito a outras lesões por conta da falta de treino.

Em poucas sessões, trabalhamos juntos os exercícios que são seguros para aquela etapa de retorno aos treinos até que seja adquirido força, resistência, consciência e segurança para evoluir nos treinos, garantindo um corpo muito mais saudável e dinâmico.

Para saber mais, envie uma mensagem para o WhatsApp (11) 98226.4552.

Bons treinos!

Coach e Personal Paula Alcici Gonçalves.